InstaHiiT 1.21

Wilyamir Galarza ❘ फ्रीवेयर ❘
iOS
3 वोटों में से

नवीनतम संस्करण
1.21 स्थापित करने के लिए सुरक्षित

Report a Problem

यह एक डाउनलोड फार्म नहीं है!

अपडेटस्टार प्रोग्राम डेटाबेस उपयोगकर्ताओं द्वारा, उपयोगकर्ताओं के लिए बनाए रखा जाता है।
आपके समर्थन से, आप अन्य सभी उपयोगकर्ताओं को उनके सॉफ़्टवेयर सेटअप को अद्यतित रखने में मदद कर सकते हैं। ऐसे किसी भी फ़ील्ड को भरें जो ग़लत हैं या अप टू डेट नहीं हैं. हम जल्द से जल्द आपके योगदान की जांच और मूल्यांकन करेंगे।
अपडेटस्टार का समर्थन करने के लिए धन्यवाद!

उपाधि:

कोटि:

आवश्यकताओं:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

लाइसेंस:

प्रकाशक:

प्रकाशक URL:

या क़िस्‍म:

The InstaHiiT HR Zones Stack dashboard offers comprehensive metrics derived from your Apple Health workouts. Designed specifically for High Intensity Interval Training (HiiT), this application allows users to create and monitor their workouts in real-time directly from an Apple Watch.

InstaHiiT integrates seamlessly with the Apple Health app, enabling the display and storage of workout metrics with user consent. Importantly, the data collected remains secure within the Apple ecosystem—it is neither shared nor transmitted externally.

Each workout logged through InstaHiiT contributes to the completion of your Fitness Activity rings, emphasizing its role in fostering a more active lifestyle.

<ul>
<li>InstaHiiT METRICS:</li>
<ul>
<li>Peak: The highest heart rate measured during the workout and corresponding intensity percentage.</li>
<li>Max HR: Your maximum calculated heart rate based on age or a custom setting, with subsequent percentage calculations derived from this value.</li>
<li>HR Graph: A dynamic graphical representation of heart rate during the workout, updated in real-time. It includes reference intervals marked every 10 minutes and highlights intervals created via the Timer Menu.</li>
<li>IMins (Intensity Minutes): Indicates the duration spent in high-intensity zones 3 to 5.</li>
</ul>
</ul>

IPHONE APP:
<ul>
<li>Screen Actions:</li>
<ul>
<li>PULL-to-REFRESH updates the workout list.</li>
<li>TAP on workout rows to access BPM graphics and interval details; tap again to hide this information.</li>
<li>SWIPE to display interval stack graphics.</li>
<li>Heart / %: Toggle between BPM (Beats per Minute) and zone percentage data.</li>
</ul>
<li>Menu Options:</li>
<ul>
<li>Compare Mode: Allows selection and comparison of multiple workouts stacked for analysis.</li>
<li>Hide Intervals: Toggle the visibility of interval workout rows beneath the intensity graph.</li>
<li>Your HR Zones: Displays color-coded HR Zone legend and permits setting a maximum heart rate based on athletic age.</li>
</ul>
</ul>

APPLE WATCH:
<ul>
<li>Screen Actions:</li>
<ul>
<li>DOUBLE TAP to access the Timers menu for interval creation.</li>
<li>SWIPE Left/Right to navigate between Options, Intervals, and Music screens.</li>
<li>TAP on Peak (Pk) or Average (Av) to toggle between these metrics.</li>
</ul>
<li>InstaHiiT+ Max HR Screen:</li>
<ul>
<li>Customize your maximum heart rate according to your fitness level prior to beginning a workout, syncing automatically with the InstaHiiT+ iPhone App.</li>
</ul>
<li>InstaHiiT+ Alerts Screen:</li>
<ul>
<li>Create alerts for low-intensity heart rates that dip below your desired threshold.</li>
<li>A gentle vibration notification when entering Red Intensity Zone 5 during workouts.</li>
</ul>
</ul>

An upgrade to InstaHiiT+ unlocks several advanced features, including:
<ul>
<li>The ability to review and compare the entire history of workouts via the iPhone app.</li>
<li>Customization options for maximum heart rate settings based on athletic age.</li>
<li>A full suite of Apple Watch features, such as customized timers and alerts, enabling a tailored workout experience.</li>
</ul>

NOTES:
<ul>
<li>An Apple Watch paired with an iPhone using the Apple Health app is required for optimal functionality of InstaHiiT.</li>
<li>This application is not a substitute for professional healthcare advice. It is advisable to consult with a doctor regarding individual maximum heart rate and personal workout intensity thresholds.</li>
<li>The app aims to reflect real-time workout intensity during HIIT sessions at the gym. An example HIIT workout may consist of five dumbbell or body-weight exercises performed consecutively in three sets, with one-minute rest periods between each set.</li>
</ul>

टैग:

संक्षिप्त वर्णन:

स्थापित संस्करण अज्ञात?

अपडेटस्टार के लिए स्थापित संस्करण का बेहतर पता लगाने के लिए, कृपया निष्पादन योग्य फ़ाइल का पथ दर्ज करें, अपनी "प्रोग्राम फ़ाइलें" निर्देशिका में उपसर्ग को छोड़कर। उदाहरण के लिए, यदि निष्पादन योग्य फ़ाइल का पथ "C:\Program Files\XYZ\ABC.exe" है, तो "XYZ\ABC.exe" दर्ज करें। आप शेल चर का भी उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए "%APPDATA%\XYZ\ABC.exe"।

पथ:

संस्करण को निष्पादन योग्य फ़ाइल की कई विशेषताओं से पढ़ा जा सकता है। कृपया उस विशेषता का चयन करें जिसमें संस्करण क्रमांक है. आप इन विशेषताओं को फ़ाइल के गुण में देख सकते हैं।

लक्षण:

वर्तमान संस्करण:

URL डाउनलोड करें:

डायरेक्ट डाउनलोड URL:

URL खरीदें:

आइकन URL:

URL 1 स्क्रीनशॉट:

URL 2 स्क्रीनशॉट:

URL 3 स्क्रीनशॉट:

URL 4 स्क्रीनशॉट:

पैड फ़ाइल URL:

सम्‍मति देना:

आपका ईमेल:

न्यूज़ लैटर:

कृपया अपना ईमेल पता दर्ज करें यदि हम आपसे संपर्क कर सकते हैं, तो हमें आपके योगदान के बारे में प्रश्न पूछना चाहिए। हम कभी भी आपका ईमेल पता किसी तीसरे पक्ष के साथ साझा नहीं करेंगे।

स्क्रीनशॉट (बड़ा देखने के लिए क्लिक करें)

सबसे लोकप्रिय डाउनलोड

	UpdateStar Premium Edition UpdateStar प्रीमियम संस्करण: आपके सॉफ़्टवेयर अपडेट को प्रबंधित करने के लिए एक व्यावहारिक उपकरण UpdateStar Premium Edition एक सॉफ्टवेयर प्रबंधन उपकरण है जिसे आपके पीसी को शीर्ष आकार में रखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, यह …
	Google Chrome Google Chrome संपादकों की समीक्षा Google Chrome अपने प्रदर्शन, सुरक्षा और Google सेवाओं के साथ गहन एकीकरण के कारण एक प्रमुख वेब ब्राउज़र बना हुआ है। विंडोज, मैकओएस, लिनक्स, एंड्रॉइड और आईओएस के लिए उपलब्ध, क्रोम आकस्मिक …
	Microsoft Edge Microsoft Edge संपादक की समीक्षा: आधुनिक, तेज़ और AI-उन्नत ब्राउज़र Microsoft Edge एक क्रोमियम-आधारित ब्राउज़र है जो Microsoft के पारिस्थितिकी तंत्र में गहन एकीकरण के साथ गति, सुरक्षा और उत्पादकता को संतुलित करता है। बिल्ट-इन एआई …
	Microsoft OneDrive Microsoft OneDrive संपादक की समीक्षा: Microsoft 365 और क्रॉस-प्लेटफ़ॉर्म वर्कफ़्लोज़ के लिए क्लाउड स्टोरेज बनाया गया Microsoft OneDrive एक परिपक्व क्लाउड स्टोरेज सेवा है जो Microsoft 365, SharePoint और Teams के साथ कसकर एकीकृत है। विंडोज़ …
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 पुनर्वितरण योग्य पैकेज के लिए व्यापक मार्गदर्शिका Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable पैकेज Visual Studio 2015 के साथ विकसित अनुप्रयोगों को चलाने के लिए एक आवश्यक घटक है। यह पैकेज Windows सिस्टम पर ठीक से …
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable समीक्षा: Microsoft Visual C++ 2010 Microsoft द्वारा पुनर्वितरण योग्य Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Microsoft द्वारा विकसित एक सॉफ्टवेयर एप्लिकेशन है जो Microsoft Visual C++ 2010 के साथ निर्मित कार्यक्रमों के लिए रनटाइम घटक …