InstaHiiT 1.21

Wilyamir Galarza – Freeware – iOS
ra khỏi 3 phiếu

Phiên bản mới nhất
1.21 An toàn để cài đặt

Đây không phải là mẫu tải về!

Cơ sở dữ liệu của UpdateStar được duy trì bởi người dùng, cho người dùng.
Với sự hỗ trợ của bạn, bạn có thể giúp đỡ tất cả người dùng khác thiết lập phần mềm của họ được cập nhật. Điền vào bất cứ phạm vi nào chưa đúng hoặc chưa được cập nhật. Chúng tôi sẽ kiểm tra và đánh giá sự đóng góp của bạn nhanh nhất có thể.
Cám ơn bạn đã hỗ trợ UpdateStar!

Tiêu đề:

Danh mục:

Yêu cầu:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Giấy phép:

Nhà phát hành:

Nhà phát hành URL:

Mô tả:

The InstaHiiT HR Zones Stack dashboard offers comprehensive metrics derived from your Apple Health workouts. Designed specifically for High Intensity Interval Training (HiiT), this application allows users to create and monitor their workouts in real-time directly from an Apple Watch.

InstaHiiT integrates seamlessly with the Apple Health app, enabling the display and storage of workout metrics with user consent. Importantly, the data collected remains secure within the Apple ecosystem—it is neither shared nor transmitted externally.

Each workout logged through InstaHiiT contributes to the completion of your Fitness Activity rings, emphasizing its role in fostering a more active lifestyle.

<ul>
<li>InstaHiiT METRICS:</li>
<ul>
<li>Peak: The highest heart rate measured during the workout and corresponding intensity percentage.</li>
<li>Max HR: Your maximum calculated heart rate based on age or a custom setting, with subsequent percentage calculations derived from this value.</li>
<li>HR Graph: A dynamic graphical representation of heart rate during the workout, updated in real-time. It includes reference intervals marked every 10 minutes and highlights intervals created via the Timer Menu.</li>
<li>IMins (Intensity Minutes): Indicates the duration spent in high-intensity zones 3 to 5.</li>
</ul>
</ul>

IPHONE APP:
<ul>
<li>Screen Actions:</li>
<ul>
<li>PULL-to-REFRESH updates the workout list.</li>
<li>TAP on workout rows to access BPM graphics and interval details; tap again to hide this information.</li>
<li>SWIPE to display interval stack graphics.</li>
<li>Heart / %: Toggle between BPM (Beats per Minute) and zone percentage data.</li>
</ul>
<li>Menu Options:</li>
<ul>
<li>Compare Mode: Allows selection and comparison of multiple workouts stacked for analysis.</li>
<li>Hide Intervals: Toggle the visibility of interval workout rows beneath the intensity graph.</li>
<li>Your HR Zones: Displays color-coded HR Zone legend and permits setting a maximum heart rate based on athletic age.</li>
</ul>
</ul>

APPLE WATCH:
<ul>
<li>Screen Actions:</li>
<ul>
<li>DOUBLE TAP to access the Timers menu for interval creation.</li>
<li>SWIPE Left/Right to navigate between Options, Intervals, and Music screens.</li>
<li>TAP on Peak (Pk) or Average (Av) to toggle between these metrics.</li>
</ul>
<li>InstaHiiT+ Max HR Screen:</li>
<ul>
<li>Customize your maximum heart rate according to your fitness level prior to beginning a workout, syncing automatically with the InstaHiiT+ iPhone App.</li>
</ul>
<li>InstaHiiT+ Alerts Screen:</li>
<ul>
<li>Create alerts for low-intensity heart rates that dip below your desired threshold.</li>
<li>A gentle vibration notification when entering Red Intensity Zone 5 during workouts.</li>
</ul>
</ul>

An upgrade to InstaHiiT+ unlocks several advanced features, including:
<ul>
<li>The ability to review and compare the entire history of workouts via the iPhone app.</li>
<li>Customization options for maximum heart rate settings based on athletic age.</li>
<li>A full suite of Apple Watch features, such as customized timers and alerts, enabling a tailored workout experience.</li>
</ul>

NOTES:
<ul>
<li>An Apple Watch paired with an iPhone using the Apple Health app is required for optimal functionality of InstaHiiT.</li>
<li>This application is not a substitute for professional healthcare advice. It is advisable to consult with a doctor regarding individual maximum heart rate and personal workout intensity thresholds.</li>
<li>The app aims to reflect real-time workout intensity during HIIT sessions at the gym. An example HIIT workout may consist of five dumbbell or body-weight exercises performed consecutively in three sets, with one-minute rest periods between each set.</li>
</ul>

Nhãn:

Mô tả ngắn:

Cài đặt phiên bản chưa rõ?

Phiên bản hiện tại:

Tải về URL:

Tải về trực tiếp URL:

Mua URL:

Biểu tượng URL:

Ảnh chụp màn hình 1 URL:

Ảnh chụp màn hình 2 URL:

Ảnh chụp màn hình 3 URL:

Ảnh chụp màn hình 4 URL:

tập tin PAD URL:

Bình luận:

Email của bạn:

Bản tin:

Xin vui lòng nhập địa chỉ email của bạn trong trường hợp chúng tôi có thể liên lạc về các câu hỏi liên quan đến sự đóng góp của bạn. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ địa chỉ email của bạn với bên thứ ba bất kì.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan

Heart Zones Workout

Workout application designed for users looking to monitor their heart rate zones during training sessions. The app operates in two modes: tracking mode and read-only mode.

iCardio Workout Tracker

iCardio is a comprehensive workout and cardio fitness tracker app that provides mapping, tracking, coaching, and heart rate training features.

My Cardio Fitness Training

Track your heart rate zones to optimize your fitness performance and reach your goals with ease. Use any Bluetooth heart rate monitor or integrate with your Apple Watch* for real-time feedback on your workouts.

Pullups Coach Pro

Pull-ups is a compound pulling exercise that targets the upper body, requiring the arms to lift the full weight of the body.

Pulse Tags

Pulse Tags is an Apple Watch application designed to monitor fluctuations in your daily heart rate effectively. Various factors such as stress, caffeine consumption, or illnesses can lead to changes in heart rate.

Recovery Timer

The Recovery Timer application is a valuable tool for individuals seeking to enhance their workout efficiency by leveraging heart rate data.

Phiên bản mới nhất
1.21

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

	3uTools 3uTools: Công cụ quản lý iOS tối ưu
	E-IMZO E-IMZO: Giải pháp chữ ký số tối ưu
	Revo Uninstaller Nói lời tạm biệt với phần mềm cứng đầu với Revo Uninstaller!
	safeRweb Bảo vệ quyền riêng tư trực tuyến của bạn với safeRweb
	Intel Driver & Support Assistant Luôn cập nhật hệ thống Intel của bạn một cách dễ dàng
	Autodesk Identity Manager Kiểm soát truy cập an toàn và hợp lý với Autodesk Identity Manager

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!